Lain-lain

Cara Mendetoksifikasi Tubuh Bakteri


Tubuh Anda dapat mengakumulasi bakteri melalui berbagai cara berbeda, termasuk makanan, minuman, dan produk yang digunakan. Anda dapat membersihkan bakteri berbahaya dari tubuh Anda dan mempromosikan bakteri sehat dengan detoksifikasi, lebih dikenal sebagai "detox." Banyak orang secara teratur mendetoksifikasi tubuh mereka dalam upaya mempromosikan hidup yang lebih bersih dan lebih sehat. Untuk mendetoksifikasi bakteri jahat dari tubuh Anda, Anda hanya perlu mengubah kebiasaan makan, minum, dan hidup untuk jangka waktu terbatas.

Minum banyak air. Untuk membersihkan tubuh dari bakteri jahat, Anda perlu membilasnya dengan air. Minumlah setidaknya 64 ons. air setiap hari. Anda juga bisa menambah asupan air dengan teh herbal bebas kafein.

Keluar keringat. Duduklah di sauna selama sekitar 20 menit. Tubuh Anda dapat melepaskan bakteri dan racun berbahaya melalui keringat. Bilas dengan air dingin setelah sauna untuk menghilangkan keringat yang terkontaminasi dari permukaan kulit Anda.

Makanlah makanan segar dan alami, terutama buah-buahan dan sayuran segar. Hindari makanan olahan yang mengandung bahan kimia dan gula tambahan. Jika memungkinkan, pilihlah buah-buahan, sayuran, dan daging organik yang belum diobati dengan pestisida atau hormon berbahaya.

Jangan minum alkohol. Sebagai racun, alkohol merusak proses detoksifikasi.

Hindari kelebihan natrium dan gula, serta kafein. Bahan-bahan ini dapat menyumbat sistem pencernaan Anda dan menggagalkan proses detoksifikasi. Pilih makanan segar dan alami.

Olahraga. Latihan kardiovaskular yang teratur mendorong sirkulasi dan membantu proses pencernaan. Ini berarti bahwa bakteri berbahaya dapat lebih mudah dihilangkan dari tubuh Anda. Usahakan setidaknya 20 menit latihan kardiovaskular setiap hari.

Tip

  • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai rezim detoksifikasi.


Tonton videonya: Cara Menghilangkan Kandungan Limbah Beracun dari Usus Besar Anda Smoothie untuk Pembersihan Usus (Januari 2022).