Lain-lain

Akupresur untuk Sindrom Kaki Gelisah


Berikut ini adalah beberapa cara untuk menyelesaikan sindrom kaki gelisah (RLS) Anda menggunakan berbagai bentuk akupresur. RLS didefinisikan sebagai memiliki rasa sakit atau perasaan di kaki Anda yang membuat Anda merasa perlu untuk selalu menggerakkannya; itu dapat membuat kurang tidur jika rasa sakit juga terlibat. Akupresur dapat meningkatkan kualitas tidur Anda dan mengurangi sakit punggung / kaki Anda. Ada 14 jalur energi yang mengalir melalui tubuh kita yang dalam teori Cina bertanggung jawab untuk menjaga kita tetap sehat. Ketika ada penyumbatan di dalamnya, masalah kesehatan mungkin hadir. Saluran kandung empedu dan saluran kandung kemih menyalurkan energi yang bertanggung jawab untuk menciptakan masalah RLS, sehingga menekan atau mengetuk titik yang tepat dapat membantu tubuh Anda dalam penyembuhan. Pemrograman ulang dan menghilangkan energi stagnan yang menyebabkan sakit punggung dapat menyebabkan kaki bebas rasa sakit.

Kekurangan dan Kondisi yang Menyebabkan RLS

Sindrom kaki gelisah menjangkiti banyak orang dan terkadang sesuatu yang sederhana seperti kekurangan zat besi, pilek atau flu, kafein, atau terlalu banyak tembakau atau alkohol mungkin menjadi masalah. Salah satu dari kondisi berikut ini dapat menyebabkan RLS dan akupresur dapat membantu dalam membantu Anda mendapatkan bantuan. Sayangnya, jika obat menyebabkan masalah, akupresur tidak akan membantu dalam jangka panjang. Penyakit Parkinson, neuropati perifer, diabetes atau masalah ginjal apa pun juga dapat menyebabkan sindrom kaki gelisah.

Apa itu Akupresur?

Akupresur didasarkan pada teori Cina bahwa 14 garis energi, yang disebut meridian, mengalir ke seluruh tubuh Anda. Anggap saja sebagai saluran listrik dan pada titik-titik tertentu ada pemutus. Pemutus adalah titik pemicu atau titik akupresur yang ingin Anda tekan untuk menyalakan sakelar kembali dan mendapatkan energi mulus tanpa halangan yang mengalir menciptakan kesehatan dan kesejahteraan. Jika aliran energi ini terganggu dalam beberapa cara, tubuh akan bereaksi dengan penyakit. Pikiran negatif, trauma, stres dan emosi tertanam dalam meridian, menciptakan gangguan. Akupresur dilakukan menggunakan ujung jari untuk mendorong, menahan, atau mengetuk titik atau pemutus tertentu. Titik-titik yang sama digunakan untuk akupunktur kecuali bahwa jarum digunakan sebagai pengganti tekanan. Terkadang magnet juga ditempel ke titik-titik untuk masalah yang lebih besar yang membutuhkan stimulasi konstan.

Gall Bladder Meridian

Lihatlah diagram untuk meridian kantong empedu dan Anda dapat melihat titik-titik akupresur (atau pemutus) ditandai oleh titik-titik merah. Dalam akupresur dasar, mulailah dari sisi mata pada lipatan dan turunkan tubuh Anda, ketuk setiap titik. Anda telah menemukan titiknya jika sensitif terhadap sentuhan. Lanjutkan dan tahan setiap titik selama 15 hingga 20 detik, dengan fokus pada sindrom kaki gelisah dan perasaan serta frustrasi yang Anda alami.

Meridian kandung kemih

Sekali lagi cari titik untuk meridian kandung kemih dalam diagram berikut ini dan ulangi apa yang Anda lakukan untuk meridian lainnya. Mulai dari bagian dalam alis di lekukan hidung, ketuk atau tahan titik dan turunkan tubuh. Pegang masing-masing poin 15 hingga 20 detik atau hingga nyeri mereda. Perhatikan jumlah tekanan yang Anda gunakan dan setelah memegang titik itu, tekan lagi dan lihat apakah Anda harus mendorong lebih keras untuk mendapatkan respons rasa sakit yang sama. Sebagian besar waktu Anda akan melihat rasa sakit hilang dan semua yang tersisa adalah tekanan saat Anda menekan.

Hasil

Menekan titik pemicu ini melepaskan otot yang kencang. Otot yang sehat tidak sakit. Penumpukan alat bantu laktat inilah yang menciptakan rasa sakit, dan ketika mereka mulai mengalir dari daerah itu, mereka diganti dengan darah dan oksigen segar. Minumlah beberapa gelas air setelah sesi untuk membilas asam laktat dari tubuh Anda. Lakukan beberapa latihan peregangan untuk memperpanjang otot-otot baru yang fleksibel ini.

EFT

EFT adalah bentuk terapi akupresur / meridian yang digunakan terapis untuk membantu klien dengan masalah emosional dan fisik. EFT adalah formula yang sangat mudah yang orang awam dapat gunakan di rumah tanpa harus mencari tahu meridian mana yang bertanggung jawab atas masalahnya. EFT adalah modalitas yang bagus, tetapi membutuhkan beberapa penyadap tambahan untuk mempercepat penyembuhan. Resep dasar, ketika diikuti, mencakup semua 14 meridian; Anda mengetuk setiap titik akupresur sekitar tujuh kali hingga terselesaikan. Jika Anda menerapkan 40 ketukan tambahan untuk meridian masalah, Anda dapat melempar pemutus itu lebih cepat. Bagan di atas menunjukkan poin dasar yang dapat Anda ketuk untuk hasil. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan masalah Anda, Anda mungkin kehilangan aspek masalah. Contoh menggunakan EFT karena takut ular ada di bagian referensi, tetapi Anda bisa menggunakannya untuk mengurangi RLS.


Tonton videonya: Pijat titik-titik ini, maka anda bisa merasakan ke ajaibannya (Januari 2022).